Trưa nay ăn gì? Các món ăn trưa nhanh gọn cho dân văn phòng

Các món ăn trưa

Trong bài viết này của Duy Reviews, chúng ta sẽ cùng khám phá 11 gợi ý thực đơn các món ăn trưa văn phòng phù hợp với những người muốn tìm một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng và đầy đủ dinh dưỡng. Các món ăn dưới đây đảm bảo đem đến cho bạn những phút giây thưởng thức thú vị và cung cấp đầy đủ các chất cần thiết để duy trì sự tập trung và hiệu quả trong công việc. Hãy cùng nhau tham gia vào những công thức dưới đây!

Giò Lụa + Rau Củ Luộc

Món giò lụa là một lựa chọn nhanh gọn và ngon miệng cho những ai không muốn nấu ăn. Bạn có thể dễ dàng mua giò lụa tại các chợ hoặc siêu thị. Miếng chả thơm ngon sẽ mang đến cho bạn cảm giác dai ngon, đậm đà với vị ngọt tự nhiên của thịt heo và vị béo của mỡ. Khi ăn, bạn có thể thưởng thức cùng với một chén nước mắm chua ngọt hoặc ít muối tiêu để tăng thêm hương vị. Để bữa cơm không quá nặng mà dễ tiêu hóa, bạn có thể kết hợp với một ít rau củ luộc.

Thịt Rang Cháy Cạnh + Canh Bắp Cải Cuộn Thịt

Đối với những người yêu thích thịt, thực đơn này là một lựa chọn tuyệt vời. Thịt rang cháy cạnh thơm ngon, nước thịt sánh đặc kèm với dưa leo, cà chua và rau luộc là một bữa cơm đủ đầy dinh dưỡng. Thịt ba chỉ rang cháy cạnh sẽ giòn ngon và mỡ heo sẽ tạo thêm vị ngon. Canh bắp cải cuộn thịt nấu chín với hương thơm hấp dẫn, nước canh ngọt ngào sẽ cân bằng vị mặn của thịt rang cháy cạnh. Cuộn bắp cải cuốn thịt giòn ngon bên ngoài, nhân thịt đậm đà thơm ngon sẽ làm cho bữa ăn thêm phong phú và đa dạng.

Thịt Cuốn Lá Lốt + Canh Kim Chi

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị, hãy thử thực đơn này. Thịt cuốn lá lốt sau khi nướng sẽ có hương thơm đặc trưng, khi ăn ta sẽ cảm nhận được vị thơm của lá lốt hòa quyện cùng vị thịt mềm ngon. Ăn kèm với xà lách, diếp cá, cà chua, dưa leo và chấm cùng nước tương và tương ớt sẽ làm cho bữa cơm thêm hấp dẫn. Ngoài ra, bạn có thể nấu canh kim chi để thêm phần độc đáo cho bữa ăn. Nước canh đậm đà nấu cùng thịt bò và kim chi sẽ tạo nên một món canh ngon miệng, hấp dẫn.

Thịt Luộc + Cà Pháo + Canh Ngao Nấu Chua

Thịt luộc là món dễ làm và thích hợp cho bữa trưa. Thịt bò sau khi luộc sẽ có lớp mỡ mềm, béo ngậy và vị ngọt ngon. Ăn kèm với cà pháo cay ngon sẽ tạo nên một sự kết hợp thú vị và hấp dẫn. Để hoàn tất bữa ăn, hãy thưởng thức canh ngao nấu chua. Nước canh thơm ngon, chua cay sẽ làm cho bữa cơm thêm đa dạng và hấp dẫn.

Cánh Gà Sốt Me + Cải Ngọt Luộc

Đối với những người thích ăn món gà, cơm trưa này là một lựa chọn phù hợp. Cánh gà sốt me với lớp sốt chua ngọt, đậm đà được áo đều lên cánh gà, món này khi ăn sẽ mang lại vị mềm ngon của thịt gà hòa quyện cùng với lớp da giòn ngon. Ăn kèm với cải ngọt luộc sẽ cân bằng lại vị mặn của nước sốt me trên cánh gà.

Mực Nhồi Thịt + Gà Rán Sả + Canh Cải Thịt Băm

Mực nhồi thịt là món độc đáo và hấp dẫn. Thịt mực giòn ngon hòa cùng với thịt băm mềm ngọt sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm mới lạ. Gà rán sả với thịt gà giòn rụm bên ngoài và thịt gà mềm ngọt bên trong là món ăn trưa hấp dẫn và bắt mắt. Canh cải thịt băm với nước canh đậm đà và thịt băm ngọt mềm là sự kết hợp hoàn hảo cho bữa trưa.

Cá Thu Chiên Giòn + Canh Riêu Cua Nấu Tập Tàng + Cà Pháo

Món cá thu chiên giòn với vị ngọt mặn hòa quyện của nước mắm và đường sẽ mang lại cho bạn cảm giác thú vị. Ăn kèm với cà pháo và cơm trắng nóng hổi là một sự kết hợp hoàn hảo. Bên cạnh đó, canh riêu cua nấu tập tàng với riêu ngọt thịt, nước canh thanh ngọt với rau dền, rau mồng tơi và mướp sẽ làm cho bữa trưa thêm đa dạng và đậm đà dinh dưỡng.

Khoai Lang Luộc + Salad Ức Gà + Táo

Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng, thì thực đơn này rất phù hợp cho bữa trưa văn phòng. Khoai lang luộc chín mềm, ngọt bùi kết hợp cùng salad ức gà hấp dẫn từ các loại rau củ sặc sỡ màu sắc, thêm vào đó là thịt ức gà thơm ngon và đậm đà, tất cả được pha trộn bằng nước sốt đặc trưng mang đậm hương vị Nhật Bản. Để hoàn thiện bữa ăn, hãy thưởng thức một quả táo để bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

Cá Mó Chiên Giòn + Rau Muống Xào Tỏi + Nước Luộc Rau Muống

Thực đơn này cung cấp món cá mó chiên giòn với màu vàng hấp dẫn, thịt cá bên ngoài giòn ngon và cá mó bên trong mềm ngọt. Khi ăn, bạn có thể chấm cá bằng nước mắm chua ngọt để tăng thêm hương vị. Rau được luộc đúng cách, màu xanh đẹp mắt và kết hợp với chén nước mắm chua ngọt sẽ làm cho món ăn trưa thêm ngon miệng. Canh cà chua trứng được nấu chín với nước canh đậm đà, chua ngọt bắt vị, cà chua và trứng mềm, kết thành mây vàng hấp dẫn.

Trứng Chiên Thịt Băm + Rau Muống Xào Tỏi + Nước Luộc Rau Muống

Đối với những ngày bận rộn, thực đơn này cực kỳ phù hợp. Trứng chiên thịt băm có màu sắc hấp dẫn, vị béo của trứng hòa quyện với thịt băm mềm ngọt tạo thành một sự kết hợp hương vị tuyệt vời. Thêm một ít nước mắm chua ngọt hoặc tương ớt sẽ làm cho món ăn trưa thêm hấp dẫn. Rau muống xào tỏi cân bằng vị và giúp món ăn không quá khô. Ngoài ra, nước luộc rau muống sẽ là món canh nhẹ nhàng và đủ dinh dưỡng để hoàn thiện bữa trưa văn phòng.

Thịt Rang Cháy Cạnh + Dưa Leo

Đối với những người không ưa thích cơm hoặc muốn thay đổi khẩu vị, món bánh mì với thịt rang cháy cạnh và dưa leo là một lựa chọn tuyệt vời. Thịt rang cháy cạnh thơm ngon, nước thịt sánh đặc khi kết hợp với dưa leo giòn giòn tạo ra một bữa trưa ngon miệng và đáp ứng đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Nếu bạn không muốn ăn cơm, thử món bánh mì với thịt rang cháy cạnh, dưa leo là một lựa chọn tuyệt vời. Món ăn trưa này đơn giản và ngon miệng.

Hy vọng rằng những gợi ý trên của Duy Reviews sẽ giúp bạn có các món ăn trưa đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng cho công việc hiệu quả và tinh thần sảng khoái.

Hãy thưởng thức và tận hưởng bữa cơm trưa thật ngon, đầy đủ dinh dưỡng!

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *